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Nos Cours de Pole Dance, Disciplines Aériennes et pilates reformer

Formats de cours

Cours collectifs

Dans une ambiance conviviale, disponible par niveaux.

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Cours particuliers

Cours sur-mesure, pour progresser rapidement sur des tricks/spins ciblés ou travailler une chorégraphie personnalisée. 

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Stages à thème

Sessions ponctuelles sur des thématiques variées pour découvrir un discipline ou progresser.

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nos disciplines

Pole Dance

Bien plus qu'un sport, la pole dance est un art aérien complet à la croisée de la danse, de la gymnastique et de l'acrobatie.

C’est une discipline profondément libératrice et inclusive, conçue pour célébrer ce que votre corps est capable d'accomplir, peu importe votre point de départ. Convient aussi bien aux sportives confirmées qu'aux personnes en quête d'expression artistique.

 

  • Niveau : Indiqué sur chaque cours 

  • A prévoir pour ta séance : tenue de sport ajusté (short/débardeur), bouteille d'eau, serviette, élastique à cheveux.
    Pas de bijoux et ne pas mettre de crème, huile ou lait pour le corps les 12h précédent le cours. 

  • Infos pratiques : 12 élèves maximum, durée entre 1h15 et 2h.

Pole & Tissu ou Pole silk

Discipline hybride magique qui combine la structure de la Pole Dance et la fluidité du Tissu aérien.
En accrochant un long tissu au sommet de la barre, la pole devient un ancrage pour des figures suspendues d'une grâce absolue.
C'est l'activité idéale pour ressentir les sensations de voltige tout en étant guidée et soutenue.

 

  • Niveau : Tous niveaux

  • A prévoir pour ta séance : tenue de sport ajusté (short/débardeur), bouteille d'eau, serviette, élastique à cheveux.
    Pas de bijoux et ne pas mettre de crème, huile ou lait pour le corps les 12h précédent le cours. 

  • Infos pratiques : 12 élèves maximum, durée entre 1h15 et 2h.

Pole exotic

 Cette discipline unique met l'accent sur la fluidité des mouvements, la musicalité et le travail au sol le tout sublimé par le port de talons emblématiques. C’est un espace d’expression totale pour booster sa confiance en soi, s'amuser et explorer sa sensualité sans aucun tabou.

 

  • Niveau : Tous niveaux

  • A prévoir pour ta séance : tenue de sport ajusté, bouteille d'eau, serviette, élastique à cheveux, talons.
    Pas de bijoux et ne pas mettre de crème, huile ou lait pour le corps les 12h précédent le cours. 

  • Infos pratiques : 8 élèves maximum, durée entre 1h15 et 2h.

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